Coaching emocional para el empoderamiento de las mujeres

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Lo que opinan de Mindfulness con Género

  • Me ha aportado el estar más consciente de mi cuerpo. Darme cuenta de cómo mi cuerpo reacciona ante ciertas situaciones y emociones, lo que me ha permitido liberarme de algunos dolores físicos, de pensamientos indeseables y me va ayudando a aceptar y percibir situaciones desagradables de otra forma

    LupeTaller plantándole cara al estrés con mindfulness. 2019.
  • A mi me ha ayudado mucho para tomar conciencia dentro de mis limitaciones. Aceptándolas pero no dejando que se apoderen de mi. Mindfulness ha sido de mucha ayuda en mi caso. Desde que lo he conocido y lo estoy poniendo en práctica he notado un cambio muy grande tanto físicamente como en todos los aspectos de pensamiento y de mi vida en general

    FabianaTaller plantándole cara al estrés con mindfulness. 2019
  • He encontrado en el taller la posibilidad de experimentar el mindfulness en toda su extensión. Con cada práctica he ido aprendiendo a observarme con intención y a poner la atención en lo que hay en ese momento sin juicio, sin pelear por intentar que deje de estar. La voz, actitud y conocimientos de Belén para mi han sido esenciales en la conexión con el mundo del mindfulness. Su forma de conducir las sesiones dando participación a cada una de las asistentes al curso, ha hecho que se genere una comunicación fluida, una confianza entre nosotras que para mi fue muy enriquecedora

    ConchiTaller plantándole cara al estrés con mindfulness. 2019
  • Me ha aportado la posibilidad ver los problemas con más calma; ser consciente de mi cuerpo y de su entorno; empezar a quererme y cuidarme a mi misma, en lugar de anteponer siempre a los demás. Ahora falta mucha práctica y mucha constancia para no perder lo iniciado en el taller.

    FernandaTaller plantándole cara al estrés con mindfulness. 2019