Mindfulness desde la perspectiva de género: el cuerpo

Mindfulness desde la perspectiva de género. Hoy vamos a hablar del cuerpo, del grado de consciencia que tenemos sobre él y de nuestra aceptación. Te recuerdo que Mindfulness o la Conciencia plena, tal y como la define el doctor Jon Kabat-Zinn, del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, creador de los programas MBSR para […]

Mindfulness desde la perspectiva de género: el piloto automático

Lo primero de todo te doy la bienvenida a esta serie de artículos sobre Mindfulness con perspectiva de género. Mindfulness significa prestar atención de manera intencionada a la experiencia del momento presente con actitudes atentas, como la aceptación, la curiosidad y la auto-compasión. El Mindfulness o la Atención Plena o también llamada Conciencia Plena, es […]

Vuelta al cole: ¿por dónde empiezo?

De nuevo la vuelta al cole. No sé si a ti te ocurre, pero a mi me pasa todos los años al comienzo de septiembre, siento como un hormigueo en el estómago, síntoma de cierto nerviosismo motivado por preguntas que me hago del tipo: ¿por dónde empiezo?, tengo que preparar esto y lo otro, ¿llamo […]

Cerrado por vacaciones

¿Cuánto hace que no ves un cartel que ponga cerrado por vacaciones? probablemente bastante tiempo, salvo en las tiendas de barrio. Ese reducto de humanidad no virtual y a pequeña escala, en el que todavía se cierra por vacaciones. Pues bien, me vais a permitir utilizar la frase “cerrado por vacaciones” como metáfora de lo […]

Hablando de diosas

Jul 06, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching con género, diosas, mujer

Hoy hablamos de diosas. Con la frase: “que las mujeres puedan escribir sus propias historias”, termina una maravillosa película que lleva por título “7 diosas” del director indio Pan Nalin. Cuenta una historia, en la que una fotógrafa de éxito invita a sus mejores amigas a su casa de la playa con motivo de la […]

Yo soy del clan de la cicatriz: secretos y perspectiva de género

Cuenta Clarissa Pinkola en su libro Mujeres que corren con lobos, que “cuando un secreto no se cuenta a nadie, el dolor persiste durante toda la vida, nos dice también, que la ocultación de los secretos constituye un obstáculo para la natural higiene autocurativa de la psique y del espíritu. Por eso, concluye, que esta […]

El miedo a ser rechazada: coaching con género

Hoy vamos a hablar del miedo a ser rechazada. Pocas veces nos paramos a pensar o a sentir porque ya sabes lo bien que funciona nuestro cerebro y su magnífico piloto automático. Desde luego es un fuera de serie que nos permite hacer casi sin darnos cuenta un montón de cosas. Pero hoy quiero que […]

Autoboicot con perspectiva de género

Hoy vamos a hablar sobre el autoboicot, y lo vamos a hacer con perspectiva de género. Por ello antes de entrar en faena, quiero comentaros algo que dice una de mis maestras, la gran antropóloga feminista Marcela Lagarde en su obra “Para mis socias de la vida”. Ella   dice que hay un componente muy […]

El Poder del Compromiso

El poder del compromiso “Mientras no estemos comprometidos, surgen dudas y existe la posibilidad de volver atrás, y siempre hay ineficacia. En relación con todos los actos llenos de ineficacia hay una verdad elemental, cuya ignorancia mata innumerables planes e ideas espléndidas. En el momento que asumimos un compromiso de manera definitiva, la providencia divina […]

Demos el paso por la Igualdad de género

8 de marzo, Día Internacional de la Mujer El 8 de marzo es el día en el que todas y todos tenemos el deber de reivindicar la igualdad efectiva entre mujeres y hombres. Obviamente, esto no significa que las mujeres queramos ser idénticas a los hombres, ni siquiera, queremos ser idénticas entre nosotras, condición necesaria […]

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