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HomeBlog de Mindfulness y Coaching con Género

Blog de Mindfulness y Coaching con Género

Respirar un nuevo año viviendo el presente

Ene 05, 2017 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: atención plena, coaching emocional, Mindfulness, Mindfulness con género, mujer, Respirar

Si yo fuera la de antes, no la de hace unos años, que parece que queda muy lejos, no, si no la de hace unos meses, un mes…quizás ahora estaría escribiendo sobre la importancia de empezar un nuevo año, quizás te invitaría a hacer tu lista de objetivos y propósitos para este año recién estrenado, […]

¿Qué puedes hacer por ti? Asumiendo tu responsabilidad

Dic 14, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching, coaching emocional, desarrollo personal, empoderamiento, Mindfulness, perspectiva de género, responsabilidad

Responsabilidad es una palabra que hasta hace unos años, era un poco incómoda para mi, asociada siempre a algo que tenía que asumir, dar cuentas, que dependía de mi…..y siempre con una carga un poco negativa o dura. Estarás conmigo que cuando alguien te dice: asume tu responsabilidad…., es muy probable que se esté haciendo referencia […]

Buscando el silencio

Nov 29, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching con género, meditación, Mindfulness, Mindfulness con género, retiros de meditación, silencio

Buscando el silencio para vivir más consciente Dentro de unos días comenzaré un retiro de silencio, esta vez de 10 días de duración. Será un retiro de silencio durante el que me comprometo a no hablar, a no hacer gestos, a no leer… Es el tercer retiro de silencio intensivo que hago. Comencé hace dos […]

Revolución Mindfulness: la Indagación Apreciativa

Nov 22, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching con género, desarrollo personal, empoderamiento, Indagación Apreciativa, Mindfulness, Mindfulness con género

Lo primero de todo quiero darte la bienvenida a este nuevo artículo  de  Mindfulness con género, que hoy vamos a dedicar a la Indagación Apreciativa. La Indagación Apreciativa se define como la capacidad de ver y rescatar lo que hay de valioso y significativo en las personas, en los sucesos, en las cosas….en la vida, […]

Beneficios de la práctica de Mindfulness. (Parte II)

Nov 08, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: atención plena, coaching, coaching con género, desarrollo persona, Mindfulness, perspectiva de género

Entrenando Mindfulness Hoy continuamos comentando los beneficios que se obtienen de la práctica de Mindfulness, Atención Plena o Conciencia Plena, y lo haremos como siempre, poniendo atención en cómo nos beneficia a las mujeres de manera específica. Ya sabes, poniendo perspectiva de género. En el artículo anterior, comentaba 3 claros beneficios de la práctica de […]

Beneficios de la práctica de Mindfulness (Parte 1)

Oct 27, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: atención plena, beneficios, empoderamiento, Mindfulness, perspectiva de género

Hoy vamos a hablar de los beneficios de la práctica Mindfulness o la Atención Plena y vamos a ver como resultan muy empoderadores para las mujeres, si los miramos desde la perspectiva de género. Mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención de manera intencionada al momento presente sin juzgar. Así lo define Jon […]

19 de octubre. Día contra el cáncer de mama

Oct 20, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: cáncer de mama, mujer, perspectiva de género, salud

La verdad es que no soy de fechas….suelo olvidarme de algún cumpleaños y por su puesto, también de las fechas en las que algún ser querido se va definitivamente. Sin embargo, es muy difícil no enterarte de que hoy 19 de octubre es el día mundial contra el cáncer de mama. De repente todo se […]

Mindfulness desde la perspectiva de género: la soledad

Oct 13, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching con perspectiva de género, desarrollo personal, Mindfulness, mujer, soledad

Hoy vamos a hablar sobre la soledad y lo vamos a hacer desde Mindfulness y poniendo un poquito de perspectiva de género. La soledad tiene en general una connotación negativa, que se amplifica de manera importante cuando se trata de las mujeres. La soledad se penaliza si eres mujer, y además se llena de elucubraciones […]

Taller de coaching y asesoramiento de imagen

Oct 04, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: asesoramiento de imagen, coaching con perspectiva de género, desarrollo personal, mujer, Taller de coaching

  Taller de coaching y asesoramiento de imagen: «Aprende a Quererte con Estilo» Te voy a contar una historia muy personal. Si te soy sincera, yo hace pocos años que me quiero, entiéndeme, que me quiero de verdad. Y en ese quererme de verdad esta contenido el gustarme, aceptarme, mirarme al espejo y sonreírme, sentirme guapa, […]

Mindfulness desde la perspectiva de género: el cuerpo

Sep 22, 2016 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching emocional, cuerpo, desarrollo personal, empoderamiento, meditación, Mindfulness, perspectiva de género

Mindfulness desde la perspectiva de género. Hoy vamos a hablar del cuerpo, del grado de consciencia que tenemos sobre él y de nuestra aceptación. Te recuerdo que Mindfulness o la Conciencia plena, tal y como la define el doctor Jon Kabat-Zinn, del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, creador de los programas MBSR para […]

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Mindfulness, Coach emocional, Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL), formación en Hipnosis Ericksoniana, maestría interior en Reiki, Socióloga

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