Blog de Mindfulness y Coaching con Género
Mentalidad de abundancia o mentalidad de escasez: Una elección fundamental en tu vida
¿Eres de esas personas que piensan que en el mundo hay mucho para todos o por el contrario consideras la vida como si fuera una tarta en la que sólo hay trozos de pastel para unos pocos? Si todavía no sabes cómo situarte te voy a dar alguna pista: las personas que se comportan con […]
Cambiar las emociones con Amor: el poder de lo femenino
Cambiar las emociones con Amor: el poder de lo femenino. Maravillosa y llena de sabiduría la abuela Margarita que comparte su experiencia de Amor y Vida en este vídeo de 9 minutos.
¿Quieres ser más feliz? 6 pasos para tomarnos más en serio
Cito textualmente a Marianne Williamson cuando dice “cuanto más en serio te tomes la vida, más en serio te tomará ella”. ¿Te has preguntado alguna vez quién es la persona más importante de tu vida? Seguro que estás pensando pero… no lo pienses demasiado porque la persona más importante de tu vida eres tú. Sí, […]
Cómo hacer una mudanza sin morir en el intento aplicando coaching y mindfulness
Soy de esas personas a las que les gusta llevar a la práctica lo que aprende, creo que siempre ha sido así, pero en los últimos años en los que aprender cosas nuevas me requiere tiempo y esfuerzo, y (ya con cierta edad), desde luego es así. Por eso te presento 3 claves para […]
Si tienes que tomar una decisión, presta atención a tu motivación
El cambio del águila: cuando tienes que tomar una decisión, tu motivación cuenta Maravilloso video para darnos cuenta de cómo a veces tenemos que tomar decisiones poco cómodas para seguir adelante, para estar mejor.
Conoce los 7 principios para cultivar la Atención plena
Hace un año empecé a entrenarme en Mindfulness o Atención Plena. Me resultó el inicio de un viaje fascinante y muy útil para mi vida en general y para mis relaciones en particular. La Atención plena consiste en darnos cuenta de que todo a lo que prestamos atención en nuestra vida, conlleva pensamientos, emociones y […]
Descubre los 5 pasos que te harán alcanzar tu objetivo con éxito
Seguro que a estas alturas sabes que me dedico al acompañamiento de personas que quieren conseguir un objetivo o hacer algún cambio en su vida o mejorar sus relaciones…en fin las metas son múltiples y variadas. Por eso hoy quiero compartir contigo los 5 pasos que me parecen más necesarios cuando nos planteamos un […]
3 preguntas que tienes que hacerte sí o sí esta Primavera
Estarás conmigo en que la Primavera está llena de cambios. Tras el letargo del invierno todos los seres vivos despiertan. Despiertan los campos vistiéndose con distintas tonalidades de verde y engalanándose con cientos de flores de colores increíbles. Despiertan los arboles llenándose de brotes de vida que los cubrirán de hojas y algunos de […]
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