Blog de Mindfulness y Coaching con Género
Yo soy del clan de la cicatriz: secretos y perspectiva de género
Cuenta Clarissa Pinkola en su libro Mujeres que corren con lobos, que “cuando un secreto no se cuenta a nadie, el dolor persiste durante toda la vida, nos dice también, que la ocultación de los secretos constituye un obstáculo para la natural higiene autocurativa de la psique y del espíritu. Por eso, concluye, que esta […]
El miedo a ser rechazada: coaching con género
Hoy vamos a hablar del miedo a ser rechazada. Pocas veces nos paramos a pensar o a sentir porque ya sabes lo bien que funciona nuestro cerebro y su magnífico piloto automático. Desde luego es un fuera de serie que nos permite hacer casi sin darnos cuenta un montón de cosas. Pero hoy quiero que […]
Autoboicot con perspectiva de género
Hoy vamos a hablar sobre el autoboicot, y lo vamos a hacer con perspectiva de género. Por ello antes de entrar en faena, quiero comentaros algo que dice una de mis maestras, la gran antropóloga feminista Marcela Lagarde en su obra “Para mis socias de la vida”. Ella dice que hay un componente muy […]
Más vale pedir perdón que pedir permiso: coaching con genero
Ya sabéis que el hecho de atribuir frases a determinadas personas es entrar en un mundo incierto y en cualquier caso, es hacer un poco un acto de fe. Pues bien, hablando de fe, hay una frase que se le atribuye a Santa Teresa de Jesús que dice lo siguiente: “Más vale pedir perdón que […]
Vacío fértil con perspectiva de género
Llevo algo más de un año dedicada al acompañamiento profesional de mujeres que quieren avanzar en su desarrollo personal. Lo hago fundamentalmente a través del coaching emocional, aunque también utilizo técnicas y herramientas de distintas disciplinas con las que me siento cómoda. Por eso viajo acompañada de la Programación Neurolingüística (PNL), de la Terapia Gestalt […]
Las mujeres y el deseo: una cuestión de género
Conectando con nuestro deseo ¿Cuándo fue la última vez que expresaste un deseo propio, algo solo para ti? ¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso para satisfacerlo? ¿Cuándo fue la última vez que te diste cuenta de que tienes deseos y necesidades? Me temo que muchas de nosotras no sabremos que contestar o […]
Emociones con perspectiva de género
¿Estás segura de lo que sientes? Cuando doy charlas sobre coaching emocional, gestión emocional, desarrollo personal o empoderamiento, siempre defino algo de lo que se habla mucho últimamente. Lo que ocurre, es que cuando lo hago, noto las caras de asombro de las personas que me están escuchando en ese momento. Son caras de asombro […]
Desterrando la queja improductiva: 3 pautas para quejarnos bien y con estilo.
¿Eres consciente de cuántas veces te quejas al día? Y cada vez que te quejas, ¿cómo lo haces?, ¿a quién te quejas?, ¿qué pretendes obtener con tu queja? Ya lo sé, son demasiadas preguntas pero esto es lo que tiene ser Coach y, te puedo asegurar, que son preguntas nada inocentes. Si fuésemos conscientes de […]
3 Pautas liberadoras para romper las cadenas de género
Romper las cadenas……..soltando carga para poder volar ¿Cuántas veces te has preguntado si podrías ser más feliz de lo que eres, si podrías vivir más a gusto o sentirte más en paz, con más serenidad? Yo confieso aquí y ahora que unas cuantas veces. Por eso precisamente, porque tomé conciencia de que podía vivir más […]
Aprender a Querernos con Estilo
¿Recuerdas cuando te mandaban escribir algunas palabras un montón de veces para aprenderlas? pues algo parecido tendríamos que hacer algunas… Y es que a veces vamos literalmente con el cuerpo a cuestas, como si no fuera nuestro y tuviésemos que cargar con él. Con la vida a cuestas, con nuestra autoestima o valía por los […]
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