Quién Soy

Instructora de Mindfulness por el Center for Mindfulness de la UMASS y Profesora del programa de Mindfulness para la gestión del estés MBSR por la Universidad de Brown. Experta en coaching emocional, Programación Neurolingüística, Agente de Igualdad y Socióloga.

Soy instructora de Mindfulness y enseño el programa MBSR para la gestión del estrés, me he formado como Coach emocional y tengo conocimientos de Programación Neurolingüística (Practitioner diplomada en PNL). Fui de las primeras Agentes de Igualdad formadas en la Universidad y estudié la carrera de sociología. Me gusta despertar conciencias y por ello trabajo con perspectiva de género.

Llevo años impartiendo programas de Mindfulness, y cada vez que empiezo con un nuevo grupo, me maravillo de la sencillez y de la fuerza del entrenamiento de la atención plena. Cientos de personas que han pasado por mis cursos y talleres, me demuestran que entrenarse en Mindfulness funciona, mejora la calidad de vida, mejora las relaciones y nos conecta con nuestra fuerza interior desde la paz y la calma. Me apasiona lo que hago y desde ahí, lo transmito. Me gusta escribir como puedes comprobar en el blog y tengo publicados un cuento de mindfulness “El jardín en el tejado. Un cuento mindful” y un ebook sobre una etapa de mi vida en la que conviví con la anorexia.

Me gusta vivir la vida sintiéndola como un regalo, aprendiendo y creciendo con cada respiración.

 

Mi lema tomado de la antropóloga Angeles Arrien es: “Muéstrate. Presta Atención. Di la verdad sin juicio ni culpa y No te apegues demasiado a los resultados”.