Mindfulness es un viaje intimo hacia ti, para conocerte mejor, para amarte, para vivir una vida que es maravillosa, y también finita.
Vivimos en una sociedad donde los errores se ocultan, las imperfecciones se maquillan, las heridas se tapan sin curarse. Mindfulness nos invita a acercarnos amable y compasivamente a todo
Con Mindfulness aprendemos a relacionarnos con esa mente pensante, insaciable y maravillosa. Aprendemos a entenderla en su propia naturaleza
El maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh, que dice, que vivir desde mindfulness es como aprender a surfear las olas.
Mindfulness nos enseña a sostener el dolor propio y ajeno. Nos entrenamos desde esta disciplina que nos ofrece una forma de estar en el mundo más auténtica
Mindfulness y el trabajo en compasión, nos conectan desde el Amor con la humanidad compartida
No es fácil entender el no juicio que practicamos y entrenamos en las prácticas de mindfulness, y menos fácil es llevarlo a la práctica. No es fácil, porque vivimos en un mundo lleno de juicios y comparaciones.
¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento mi mano fría y húmeda. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras escucho la lluvia caer incansable. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento gozo en mi corazón y palpitar en mi alma. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento el regusto del puerro recién […]
Sola en el bosque junto a la vía del tren. Pinos altísimos hablan en su idioma, se quejan, se alegran, ¿quién sabe? Yo, no lo sé. Solo escucho el crujir de su corteza, el viento que los mece, y la lluvia que cae. Primero suave, delicada, acariciándome. Y poco a poco, se intensifica. Los árboles […]
Mindfulness es una disciplina que nos propone continuamente expandirnos en el cuidado de nosotras mismas y en el cuidado de los demás. Es entender y practicar el hecho de amar y ser amada.
Mindfulness, Coach emocional, Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL), formación en Hipnosis Ericksoniana, maestría interior en Reiki, Socióloga