La vida cotidiana se pone en primera línea: mindfulness con género
Estando presente, calmamos a la mente, la mantenemos centrada en la vida sin necesidad de distraerla haciendo otra cosa diferente a la que estemos haciendo.
Las cosas sencillas de la vida
Este es el primer artículo del año, así que me propongo contestar a una “sencilla” pregunta: Si nos preguntasen cuáles son las cosas sencillas que hay en nuestra vida, ¿qué responderíamos? Esta es mi respuesta: Despertar cada mañana, y sentir ese instante del que no siempre puedo ser consciente, que me dice que la Vida […]
