La vida cotidiana como práctica de Mindfulness: retiro de silencio

en un retiro de silencio y práctica de mindfulness, se difumina la barrera entre la práctica formal y la práctica informal. Todo se convierte en una práctica de meditación

Buscando el silencio

Buscando el silencio para vivir más consciente Dentro de unos días comenzaré un retiro de silencio, esta vez de 10 días de duración. Será un retiro de silencio durante el que me comprometo a no hablar, a no hacer gestos, a no leer… Es el tercer retiro de silencio intensivo que hago. Comencé hace dos […]