El Mindfulness y las personas difíciles

Todos nos encontramos al menos una vez en nuestra vida con personas con las que la relación se hace difícil, tensa, y enseguida nos aparece el enfado. A veces puede llegar incluso a convertirse en una reacción visceral de la que casi no tenemos capacidad de control y nos sentimos incapaces de gestionar. Yo he […]

Atención! Atrévete a soñar y sal de tu zona de confort

Ago 05, 2014 by Belen Category: Blog 1 comment Tags: coaching, coaching emocional, zona de confort

Os dejo un vídeo maravilloso de 7 minutos que explica la zona de confort y cómo podemos ampliarla para que nuestros sueños se conviertan en realidad.