Blog de Mindfulness y Coaching con Género

Trabajando el apego: mindfulness con género

El apego es uno de mis puntos débiles. Lo saben bien las personas que me acompañan en los talleres de mindfulness porque casi siempre que surge la oportunidad lo digo ...
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El corazón y sus compartimentos: mindfulness con género

Vuelvo a utilizar las palabras que la antropóloga norteamericana de origen vasco, Angeles Arrien, utiliza en su libro “Las cuatro sendas del Chamán”, para reflexionar sobre el corazón y el ...
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El jardín en el tejado. Un cuento mindful

Esta historia transcurre en Mindfulandia, una ciudad un poco diferente. En ella, niños y niñas llevan sobre su hombro una inseparable monita. Y en Mindfulandia vive Ana que hoy comienza ...
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Mindfulness contra el perfeccionismo: mindfulness con género

Mindfulness con género: tan solo en calma, nada que hacer El perfeccionismo tiene rostro de mujer, ya sé que no es exclusivo de las mujeres, pero tiene un claro sesgo ...
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La curiosidad: mindfulness con género

Curiosidad según dice el diccionario, es conectar con el deseo profundo de conocer lo que no se sabe. Es aproximarnos a la Vida desde una mirada limpia de sesgos, conceptos ...
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Envejecer: mindfulness con género

Envejecer es un proceso natural e inevitable que forma parte de la vida. Hay alternativas como comentamos en los talleres, pero no son muy halagüeñas. En la mayoría de las ...
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La propiocepción: mindfulness con género

El diccionario de la Real Academia Española, define la propiocepción como la percepción inconsciente de los movimientos y de la posición del cuerpo independiente de la visión. Digamos que es ...
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Mindfulness empodera

Mindfulness con género El diccionario de la Real Academia Española, nos ofrece 3 acepciones de la palabra empoderar: 1- Hacer poderoso o fuerte a un individuo o grupo social desfavorecido ...
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Paradojas del mindfulness

Hoy quiero escribir sobre un pequeño gran libro que acaba de publicarse en la editorial El rincón de Mindfulness y que se titula así: Las paradojas del Mindfulness, escrito por ...
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Las cosas sencillas de la vida

Este es el primer artículo del año, así que me propongo contestar a una “sencilla” pregunta: Si nos preguntasen cuáles son las cosas sencillas que hay en nuestra vida, ¿qué ...
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