Retiro de Silencio y Mindfulness en Galapagar

Ya puedes apuntarte 

Retiro de silencio y práctica de Mindfulness en Galapagar

Fin de semana del 20 al 22 de septiembre de 2024

Guiado por Belén García   instructora de Mindfulness y profesora del programa MBSR para la gestión del estrés.

 Fin de semana para explorar el silencio y la práctica continuada de la atención plena. Habitación individual con baño y pensión completa con comida  vegetariana / vegana.

Mindfulness, el arte de vivir despiertos

Este retiro de fin de semana se convierte en una  oportunidad para conectar contigo misma/o en un entorno de cuidado en el que la propia vida cotidiana se convierte en un acto de meditación, de amabilidad de conexión y re-conexión. 

Prácticas de meditación guiadas, alternando momentos de quietud y momentos de movimiento.

Enseñanzas sobre aspectos de la meditación mindfulness incluidas. Es un retiro apto para profundizar en tu práctica y también lo es, si quieres iniciarte y tener esta experiencia de contacto íntimo contigo.

 Está indicado para personas que quieran tener ese primer contacto con Mindfulness y la práctica meditativa, así como para profundizar en tu práctica y afianzarte en la vida consciente, amable y compasiva.

Es una oportunidad para la práctica intensiva de la meditación y el Yoga suave. Practicaremos las distintas meditaciones que se proponen desde Mindfulness, en el programa MBSR  para estar presente en la vida momento a momento…..sintiendo, respirando, siendo.

Precio:

 

  • 225€ Todo incluido

Para hacer la inscripción, debes abonar un primer plazo de 125€ en concepto de reserva de plaza al número de cuenta: ES 28 1465 0100 9117 0041 7868 o por bizum al número: 650 935169 indicando tu nombre y apellido y reserva retiro septiembre Galapagar. Enviando un email a belen@mindfulnesscongenero.com

Si necesitas cualquier aclaración, puedes escribirme a:

 

 belen@mindfulnesscongenero.com 

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