Conocerte es lo primero: 6 pasos para tomarnos la vida más en serio

Oct 27, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: autoconocimiento, autoestima, coaching, género, mujer

  Cito textualmente a Marianne Williamson cuando dice “cuánto más en serio te tomes la vida, más en serio te tomará ella”. Y lo primero que tenemos que tomarnos en serio es a nosotras mismas. Este es el camino por el que tenemos que empezar a transitar. Parece obvio, pero créeme, que muchas veces lo […]

5 claves para decir NO a la frustración

Oct 20, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: autoestima, claves, coaching, frustración, género, mujer

     ¿Te ha pasado alguna vez que has puesto todo tu empeño e ilusión en algo y no ha salido?  ¿Has sentido entonces como avanzaban hacia ti los síntomas de la frustración? Cuando preparamos algo con cariño, le ponemos ilusión, le echamos horas y horas, incluso a veces hasta dinero y … no sale, […]

Autoestima: 3 claves para sentirte mejor

Quiero compartir contigo un video de la campaña de Dove que me impacta y me emociona siempre que lo veo. Con tan sólo 3 claves podríamos sentirnos mejor, más seguras, más fuertes, más capaces para afrontar nuestros retos diarios. Queriéndonos Mimándonos Cuidándonos A veces somos tan duras con nosotras mismas. Nos ponemos un listón tan […]

Tus emociones son tu guía interna

 ¿Te has sentido molesta, incómoda, pero sin saber por qué? A veces saber lo que sentimos no es fácil, pero con un poquito de trabajo se puede entrenar. Y sabes qué, que lo mejor de ello es que si sabes lo que te pasa, podrás solucionarlo. Muchas veces nos sentimos mal, pero no sabemos por […]

Sí, (me) quiero

 ¿Qué crees que pensarían de ti, si todos los días por la mañana cuando te mires al espejo te dices: Sí, me quiero? ¿Qué pensarías tú de alguien que lo hiciera? Pues bien a mi me parece una buenísima herramienta para mejorar nuestra autoestima. Esa palabreja que hace referencia al nivel de amor que tenemos […]

5 Claves para una vida más consciente

Jun 30, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: claves, coaching, emociones, género, vida consciente

Vivir en primera persona de manera consciente, a veces, no es una tarea fácil. Y no lo es, porque la vida nos impone un ritmo trepidante y nosotras nos subimos a ese ritmo sin cuestionarlo, incluso sin darnos cuenta. Es como si fuésemos en un tren rápido que no sabemos muy bien hacia dónde se […]

Coaching con género en Womenalia

Jun 24, 2014 by Belen Category: Blog 1 comment Tags: coaching, entrevista, género, womenalia

Os dejo la entrevista que me hicieron en Womenalia

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