Cursos y talleres de Mindfulness y con perspectiva de género

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La mirada de la Igualdad, para reducir el estrés, para la gestión del tiempo, para mejorar la comunicación, para el empoderamiento.

  • ¿Eres una institución que trabaja en el ámbito de la Igualdad?
  • ¿Ofreces formación a través de cursos y talleres?
  • ¿Te gustaría incluir nuevas disciplinas para trabajar en el empoderamiento y, hacerlo con perspectiva de género?
  • Mindfulness con perspectiva de género, PNL.
  • Trabajando desde lo que significa Ser mujer en nuestra sociedad.
  • Conociendo y desmontando las creencias limitantes que nos patrocina la sociedad por nuestra condición de mujeres.
  • Permitiéndonos conectar con lo más profundo de nosotras mismas y desde ahí, construir nuestro futuro.
  • Atendiendo plenamente al presente, focalizando, sintiendo, afrontando.
Si formas parte de una institución y quieres más información puedes ponerte en contacto conmigo por email:
belen@mindfulnesscongenero.com o teléfono: 650 935 169.
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Cursos y talleres de Mindfulness y con perspectiva de género

Talleres realizados en Administraciones Públicas

Ayuntamientos - Concejalías de Igualdad

Alcalá de Henares
  • Formación en Mindfulness.
  • Conferencias sobre Mindfulness, Salud y Bienestar Emocional.
  • Curso: Plántale cara al Estrés con Mindfulness.
  • Herramientas de mindfulness para las mujeres víctimas de Violencia de Género del punto violeta.
  • Formación en Mindfulness.
  • Formación en Mindfulness.
  • Talleres de coaching (Buscando Mi Tesoro).
  • Taller sobre Comunicación Eficaz con PNL.
  • Curso: Plántale cara al Estrés con Mindfulness.
  • Herramientas de mindfulness para las mujeres víctimas de Violencia de Género del punto violeta, a través de la asociación Euritmia servicios integrales.
  • Formación en Mindfulness.
  • Formación en Mindfulness.
  • Curso de Habilidades para emprendedoras (en colaboración con Ágora).
  • Taller Vamos a Querernos bien. Aprendiendo a amar y ser amadas desde una perspectiva igualitaria (en colaboración con Ágora).
  • Formación en Mindfulness.
  • Formación en Mindfulness.
  • Taller de Mindfulness para la Gestión del Tiempo.
  • Formación en Mindfulness.
  • Formación en Mindfulness.
  • Formación en Mindfulness.

Otras Administraciones Locales

Comarca de la Manchuela
  • Conferencia sobre el empoderamiento de la mujer (Día Internacional de la mujer rural).
  • Conferencia: Mi experiencia con el silencio en un retiro de Mindfulness.

Organismos Estatales

Consejo de Seguridad Nuclear (CSN)
  • Cursos de Mindfulness.

Instituciones Autonómicas

Instituto Extremeño de la Mujer (IMEX)
  • Conferencias y talleres en Cáceres sobre herramientas de coaching en la intervención con mujeres víctimas de violencia de género.
  • Conferencias y talleres en Badajoz sobre herramientas de coaching en la intervención con mujeres víctimas de violencia de género.

Talleres realizados en el Sector Educativo

Colegio Sagrada Familia (Madrid)
  • Taller de Programación Neurolingüística a profesores.
  • Charla sobre Estereotipos de género y prevención de la violencia en las relaciones de pareja para adolescentes.

Talleres realizados en el Sector Sanitario

Equipo Psicología en Moratalaz (Madrid)
  • Curso MBSR y clases prácticas.
  • Curso MBSR y clases prácticas.

Talleres realizados en Empresas y Sector Privado

HAVAS (Medios y Comunicación)
  • Taller de Mindfulness para gestionar el estrés (sedes de Madrid y Barcelona)
  • Conferencia: Aprender a Quererte con Estilo.
  • Taller de meditación mindfulness.

Talleres realizados en el Tercer Sector (ONG´s, asociaciones y fundaciones)

Fundación Summa Humanitate
  • Taller de Mindfulness para gestionar el estrés (sede de Madrid, extensivo a otras comunidades autónomas)
  • Colaboradora como instructora de Mindfulness.
  • Colaboradora como instructora de Mindfulness.
  • Colaboración en programas con el Ayuntamiento de Pozuelo.

Otras actividades: Retiros y programas propios

Retiros y Programas Propios
  • Guía de Retiros de silencio y práctica de Mindfulness
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Curso de mindfulnes en Ayto. de Alcalá de Henares

Pilar Valdepeñas

Hace unos años hice un curso de mindfulnes contigo en el ayto de Alcalá de Henares, y he realizado practicas online tambien.

Para mi mindfulness fue un gran descubrimiento!!!

Me ayudó a sobrellevar una situación personal y laboral , me sentía mal conmigo y con el entorno y este curso fue como un respiro interno, me cambio la vida.... a todos mis amigos y conocidos se lo digo siempre, guiadas por tu sabiduria y esa forma de transmitir tan sencilla tuya..... fue un click que dió un vuelco a mi vida.

El aquí ahora... nada que hacer en este momento…ningún lugar a donde ir que hermosas palabras... muchas gracias, Belen .

Mindfulness para la gestión del tiempo en Ayto. de Alcalá de H.

Isabel Anaya

Mi experiencia con Belén en el taller 'Mindfulness para la gestión del tiempo' fue excepcional. Desde el primer día se esforzó por recordar y llamarnos por nuestro nombre, detalle que demuestra su compromiso con cada alumna. Así como su habilidad para gestionar y reconducir las dinámicas de un grupo numeroso.

Como autónoma que trabaja desde casa, necesitaba herramientas prácticas. Los aprendizajes de Belén han sido increíblemente útiles en mi rutina diaria.

Me enseñó a poner foco mediante bloques de trabajo definidos y a gestionar proyectos ambiciosos desglosándolos en 'metas pequeñas' alcanzables.

Esto ha sido transformador: ahora siento una gran motivación para avanzar, superando la tendencia a procrastinar ante objetivos que antes parecían inalcanzables. Recomiendo su enfoque al 100%.

Cursos de mindfulness

María Jesús Bueno

Descubrí a Belén y a Mindfulness en un momento de cambio y estoy agradecida de tener a los dos en mi vida.

Cursos de mindfulness

Sheila Lescano Gálvez

Conocer a Belén y tener la oportunidad de asistir a diferentes talleres en su comunidad de mindfulness me hizo comprender que si bien es un camino largo, de práctica, de intentar y de fallar, en la mayoría de los días me ha ayudado a soltar el miedo, la culpa, de mirar lo que suelo evitar, lo que cuesta aceptar.

Lo hermoso de mindfulness y la guía amorosa, clara y paciente de Belén enseña a vivir desde un lugar diferente desde una paz que no depende de la circunstancias, su acompañamiento desde la profunda amabilidad me ha ayudado a liberar resistencias y me hace un poquito más feliz.

Jornada de mindfulness

Mar Carlavilla

En un entorno de naturaleza realmente bello, Belén te guía con sabiduría y delicadeza para aprender a acallar tu mente, volver a habitar tu cuerpo, y así reconectar con tu verdadera identidad.

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