Retiros de silencio y Mindfulness

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Fin de semana de silencio y meditación mindfulness

 10 de enero por la tarde hasta el  domingo 12 de enero después de comer, en Villa Santa Monica, en Becerril de la sierra, Madrid.

Mindfulness, el arte de vivir despiertos

Disfruta de un fin de semana de silencio y meditación en contacto con la naturaleza. Una oportunidad para conectar contigo misma/o

Si no tienes experiencia en mindfulness no importa, haremos una introducción al principio y luego daremos las instrucciones para las prácticas de meditación

Es una oportunidad para la práctica intensiva de la meditación. Practicaremos las distintas meditaciones que se proponen desde Mindfulness, compartiremos las comidas en silencio y dejaremos atrás la prisa de la vida cotidiana.  Disfrutaremos de la vida momento a momento, conectando con el momento presente…..sintiendo, respirando, siendo.

Guiado por Belén García, instructora de Mindfulness y profesora del programa MBSR para la gestión del estrés

El precio del fin de semana en habitación individual y pensión completa es de 165€
Inscripción: para reservar la plaza tienes que abonar 165€ en la cuenta: ES 28 1465 0100 91 1700417868 y enviar un correo a belen@mindfulnesscongenero.com adjuntando el resguardo del ingreso y con tus datos personales.

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