Cito textualmente a Marianne Williamson cuando dice “cuanto más en serio te tomes la vida, más en serio te tomará ella”.

¿Te has preguntado alguna vez quién es la persona más importante de tu vida?

Seguro que estás pensando pero… no lo pienses demasiado porque la persona más importante de tu vida eres tú. Sí, como lo oyes.

Sin ti nada funciona, si tú no estás bien, todo lo que te rodea se vuelve difícil, espeso, costoso.

Por eso, lo primero que tenemos que hacer, es tomarnos en serio a nosotras mismas, este es el verdadero camino por el que tenemos que empezar a transitar. Parece obvio, pero créeme, que muchas veces lo obvio es lo que menos llama nuestra atención.

Al tomarnos en serio, nos empezaremos a prestar atención, empezaremos a conocernos de verdad.

Te has preguntado alguna vez mirándote al espejo por la mañana:

¿Quién eres? ¿quién quieres ser? ¿cómo quieres vivir? ¿qué te da miedo? ¿qué es lo que te gusta? y tantas otras preguntas que te servirán para convertirte en tu mejor amiga.

¿Has podido identificar los pensamientos que surcan tu mente? ¿te has parado un instante para sentir las emociones que te produce formularte esas preguntas?

Tus pensamientos, tus emociones, tus creencias, son lo único que determina qué es posible ahora para ti y qué no.

No digo que sea fácil, sólo digo lo que es posible.

Muchas veces son los patrones que hemos adquirido desde la infancia los que  nos marcan los caminos a seguir.

Pero, y aquí viene lo bueno, puedes cambiarlos. Puedes modificarlos y elegir otros nuevos.

A veces son nuestra cárcel, pero nosotras tenemos la llave que abre esa puerta.

¿Quieres ser más feliz?

Te dejo 6 pasos para tomarte tu vida más en serio:

1. Tómate tiempo para darte cuenta de lo que no te gusta en tu vida, identificando los pensamientos que surgen.
2. Observa detenidamente las sensaciones y emociones que te produce ese descubrimiento.
3. Identifica los obstáculos. Lo primero para saltar el muro es saber que altura tiene.
4. Date cuenta de tus miedos. Atrévete a conocerlos, a enfrentarlos para afrontarlos.
5. Toma conciencia de tus recursos, esa fuerza interior que está dentro de ti.
6. Ponte en acción para vivir más plenamente.

 Ahora ya lo sabes:

                           CONOCERTE ES EL PRIMER PASO PARA SER MAS FELIZ*

*Puedes informarte de los grupos de coaching grupal para el desarrollo personal llamando al 650935169 o escribiendo a belen@mindfulnesscongenero.com