Al poco de comenzar mi andadura por los mundos del mindfulness, me encontré con un bello, no, mejor dicho, fascinante poema de la poeta estadounidense ya fallecida Mary Oliver.
Mary Oliver en su poema “El día de verano” termina con esta frase demoledora que te increpa directamente cuando la lees o la escuchas: “y tú, qué planeas hacer con tu preciosa, salvaje y única vida?
Es una frase que he escuchado muchas veces, incluso en alguna película y que he recitado muchísimas más veces en los cursos, talleres y retiros que realizo.
La pregunta en un entorno de mindfulness, es decir, en un entorno de plena consciencia en el que estamos aprendiendo y recordando que podemos vivir más conscientes con un mejor uso de nuestra capacidad mental y emocional, cobra especial relevancia.
Vivimos muy deprisa, al menos, eso es lo que siento yo. Una prisa por llegar algún lugar o alcanzar algo que muchas veces no sabemos lo que es o que en cualquier caso otros han elegido por ti.
En medio de este ritmo alocado, vertiginoso en el que algunas personas están muy bien, otras están muy mal y la mayoría nos movemos entre medias en función de las circunstancias, poder PARAR (permíteme que lo ponga en mayúsculas como un grito de salvación), se convierte en un acto poderoso para abrir espacio y preguntarnos, dónde estoy, cómo estoy viviendo, soy moderadamente feliz, creo que podría sentirme mejor… Son preguntas cuya respuesta no es material o no lo es sólo, son preguntas que requieren una respuesta emocional que salga de lo más profundo de las entrañas. Y desde ese espacio, ponernos en el camino consciente, amable, en el que importa cómo te sientas tú, pero también importa cómo se sientan los demás, el pequeño círculo y también la gran familia de la humanidad. Y en ese camino, la enorme pregunta que nos invita a hacernos Mary Oliver se convierte en una brújula de vida que de vez en cuando resuena con sus palabras en lo más profundo de tu interior:
“…y tú, qué planeas hacer con tu preciosa, salvaje y única vida?