Mindfulness nos enseña a sostener el dolor propio y ajeno. Nos entrenamos desde esta disciplina que nos ofrece una forma de estar en el mundo más auténtica
¿Estás segura de lo que sientes? Cuando doy charlas sobre coaching emocional, gestión emocional, desarrollo personal o empoderamiento, siempre defino algo de lo que se habla mucho últimamente. Lo que ocurre, es que cuando lo hago, noto las caras de asombro de las personas que me están escuchando en ese momento. Son caras de asombro […]
Cuenta la leyenda que al nacer todos los bebés venimos al mundo con un kit de jardinería y un jardín abonado listo para ser cultivado. Al principio, como somos muy peques, no podemos hacer demasiado y son otras personas las que sin darse cuenta empiezan a plantar en nuestro jardín. Pero bien pronto, mucho […]
¿Te acuerdas de la última vez que tus ojos se llenaron de lágrimas? Si no puedes acordarte, quizás haga demasiado tiempo, y sabes qué, que llorar también es sano. Sí, como lo estás leyendo. Las lágrimas son lubricante para nuestras emociones; es como cuando la cadena de tu bici hace un ruidito raro y le […]
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