No es fácil entender el no juicio que practicamos y entrenamos en las prácticas de mindfulness, y menos fácil es llevarlo a la práctica. No es fácil, porque vivimos en un mundo lleno de juicios y comparaciones.
Ni bien, ni mal, tan solo date cuenta: mindfulness con género Leer entrada »
No tenemos muchas oportunidades en nuestra ajetreada vida cotidiana para que se produzca ese encuentro sereno con una misma, por eso la práctica de mindfulness consiste en hacerlo posible.
Al encuentro sereno con una misma: mindfulness con género Leer entrada »
La práctica del mindfulness con perspectiva de género, rompe el perfeccionismo, nos ayuda a las mujeres y también a los hombres a darnos cuenta de las manipulaciones sutiles a las que estamos expuestas.
Mindfulness contra el perfeccionismo: mindfulness con género Leer entrada »
Yo quiero ser real y no perfecta es el grito de guerra que dan las mujeres en mis cursos, talleres
Yo quiero ser real y no perfecta. Plantando cara a las creencias limitantes Leer entrada »
