En Alcalá de Henares: Retiro urbano de Mindfulness: explorando el silencio y la práctica continua. Abierta matrícula

Retiro urbano de silencio y mindfulness

Sábado 5 de diciembre de 2020 de 11’00 a 19’00 horas

No hacer falta mucho para dedicarte un día a ti, para explorar el silencio y acceder a un entorno guiado de práctica de mindfulness. Convocatorias trimestrales, en sábado o domingo. En Ikigai Family Calle Belvís del Jarama, 6, Alcalá de Henares.

Jornadas de silencio y práctica de mindfulness. de 11:00 a 19.00 Apto para principiantes y también si quieres dar un empujón a tu práctica. Prácticas guiadas, exploración corporal, meditación sentada, meditación caminando, yoga suave, comida en silencio, paseos meditativos por el parque…

Inscripciones: 664 537 106, 650 935 169 infoikigaifamily@gmail.com belen@mindfulnesscongenero.com