La práctica del Yoga en el ámbito del Mindfulness

Dic 11, 2019 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: MBSR, Mindfulness, Mindfulness con género, Yoga

En los cursos de Mindfulness y especialmente en el MBSR (que es el curso oficial de 8 semanas para la gestión del estrés), realizamos prácticas formales de movimientos conscientes del cuerpo utilizando posturas o asanas sencillas de Hatha Yoga.  Jon Kabat – Zinn es profesor de yoga y cuando construía el protocolo del MBSR no […]

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