Mindfulness y la huída
Mindfulness: donde quiera que vayas, ahí estás. Mindfulness es mucho más que prestar atención, a pesar de que su traducción […]
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atención plena
Cosas que pasan mientras meditas con mindfulness
¿Qué puede suceder durante una meditación mindfulness de 30 minutos? En mindfulness practicamos un tipo de meditación que se llama
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La respiración consciente nos conecta con el ciclo de Dar y Recibir. Mindfulness desde la perspectiva de género
La respiración: inhalar y exhalar, una y otra vez, desde el momento en que nacemos hasta el final de nuestros
Presencia: mindfulness desde la perspectiva de género
Ayer estuve con una amiga disfrutando de un largo y delicioso desayuno inglés, cierto es, que las dos somos bastante
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Mindfulness ante la muerte
¿Crees que es posible asistir a una conferencia sobre mindfulness y la muerte saliendo plena de dicha? Pues sí, te
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Mindfulness para la vida
Mindfulness es el arte de vivir, o como diría uno de los grandes maestros de mindfulness el monje de origen
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Momento presente, momento maravilloso
Son casi las 11 de la mañana de un día frío como de otoño, a pesar de ser 8 de
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¿y si estoy enfadada? Plan B de Mindfulness ante el enfado
Mi abuela solía decir con frecuencia este refrán castellano: “dos no se enfadan, si uno no quiere” La verdad si
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Atención Plena en la vida cotidiana
Cuando empiezo una charla sobre Mindfulness lo primero que hago es explicar a qué nos vamos a referir con esta
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Respirar un nuevo año viviendo el presente
Si yo fuera la de antes, no la de hace unos años, que parece que queda muy lejos, no, si
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Beneficios de la práctica de Mindfulness. (Parte II)
Entrenando Mindfulness Hoy continuamos comentando los beneficios que se obtienen de la práctica de Mindfulness, Atención Plena o Conciencia Plena,
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Beneficios de la práctica de Mindfulness (Parte 1)
Hoy vamos a hablar de los beneficios de la práctica Mindfulness o la Atención Plena y vamos a ver como
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Cerrado por vacaciones
¿Cuánto hace que no ves un cartel que ponga cerrado por vacaciones? probablemente bastante tiempo, salvo en las tiendas de
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Conoce los 7 principios para cultivar la Atención plena
Hace un año empecé a entrenarme en Mindfulness o Atención Plena. Me resultó el inicio de un viaje fascinante y
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3 preguntas que tienes que hacerte sí o sí esta Primavera
Estarás conmigo en que la Primavera está llena de cambios. Tras el letargo del invierno todos los seres vivos
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4 pasos para no caer en la trampa de la multitarea
¿Sueles presumir de poder hacer varias cosas a la vez? Si has respondido afirmativamente a la pregunta anterior, lee
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