Practicando mindfulness: hacer una pausa
Hacer una pausa para “Parar y ver”, dos palabras mágicas en nuestros días. Parar es complicado, casi no sabemos hacerlo […]
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coaching con género
Comunicándonos con Mindfulness
Cada vez estoy más segura de que Mindfulness es una forma de vida, es una manera de ser y estar
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Cuando el deseo es profundo y movilizador
Mucho se habla sobre el deseo, o quizás no tanto, a lo mejor hablamos más sobre lo que queremos. Sin
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Buscando el silencio
Buscando el silencio para vivir más consciente Dentro de unos días comenzaré un retiro de silencio, esta vez de 10
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Revolución Mindfulness: la Indagación Apreciativa
Lo primero de todo quiero darte la bienvenida a este nuevo artículo de Mindfulness con género, que hoy vamos a
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Beneficios de la práctica de Mindfulness. (Parte II)
Entrenando Mindfulness Hoy continuamos comentando los beneficios que se obtienen de la práctica de Mindfulness, Atención Plena o Conciencia Plena,
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Mindfulness desde la perspectiva de género: el piloto automático
Lo primero de todo te doy la bienvenida a esta serie de artículos sobre Mindfulness con perspectiva de género. Mindfulness
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Vuelta al cole: ¿por dónde empiezo?
De nuevo la vuelta al cole. No sé si a ti te ocurre, pero a mi me pasa todos los
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Cerrado por vacaciones
¿Cuánto hace que no ves un cartel que ponga cerrado por vacaciones? probablemente bastante tiempo, salvo en las tiendas de
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Hablando de diosas
Hoy hablamos de diosas. Con la frase: “que las mujeres puedan escribir sus propias historias”, termina una maravillosa película que
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Yo soy del clan de la cicatriz: secretos y perspectiva de género
Cuenta Clarissa Pinkola en su libro Mujeres que corren con lobos, que “cuando un secreto no se cuenta a nadie,
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El miedo a ser rechazada: coaching con género
Hoy vamos a hablar del miedo a ser rechazada. Pocas veces nos paramos a pensar o a sentir porque ya
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Autoboicot con perspectiva de género
Hoy vamos a hablar sobre el autoboicot, y lo vamos a hacer con perspectiva de género. Por ello antes de
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Demos el paso por la Igualdad de género
8 de marzo, Día Internacional de la Mujer El 8 de marzo es el día en el que todas y
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3 Claves para ser la protagonista de TU vida
Vivir o existir: esta es la cuestión Decía Oscar Wilde, que vivir es una de las cosas más raras del
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Ampliando opciones con tu desarrollo personal
Emprender el camino del desarrollo personal, nos aporta opciones y nos abre nuevos horizontes para avanzar por la vida El mundo
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Hablando de la anorexia desde el amor
Hablando desde el amor para compartir una experiencia muy íntima, un pequeño relato sobre una etapa de mi vida pintada de
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Yo quiero ser real y no perfecta. Plantando cara a las creencias limitantes
Yo quiero ser real y no perfecta es el grito de guerra que dan las mujeres en mis cursos, talleres
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El Mindfulness y las personas difíciles
Todos nos encontramos al menos una vez en nuestra vida con personas con las que la relación se hace difícil,
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Conocernos mejor para ser más felices ¡Conquístate!
¿Te imaginas siendo más feliz de lo que eres actualmente? ¿Crees que podrías sentirte mejor y levantarte con más energía
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¿Quién es la protagonista de tu vida?
Un día encontré en mi vida una persona estupenda, empezamos a salir, nos gustamos, nos hicimos amigos, cada vez salía
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Optimismo inteligente: Resaltando lo bueno que hay en mi vida
No sé si a ti te pasa, pero a mi me ocurre, que a veces voy tan deprisa que “no
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¿Sueles construir castillos en el aire?
Cuando era pequeña mi abuela solía contarme el cuento de la lechera, en una versión muy particular de la famosa
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Iluminando con luz propia
Durante muchos años he presumido de poder hacer varias tareas a la vez, y ser capaz de tener muchas
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