¿Qué hacer con el tiempo tras las vacaciones?
Se acaban las vacaciones ¿verdad?, y quizás estamos sintiendo un pelín de ansiedad porque entre otras cosas pasamos de tener […]
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coaching emocional
Expresando emociones: llorar también es sano
¿Te acuerdas de la última vez que tus ojos se llenaron de lágrimas? Si no puedes acordarte, quizás haga demasiado
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Atención! Atrévete a soñar y sal de tu zona de confort
Os dejo un vídeo maravilloso de 7 minutos que explica la zona de confort y cómo podemos ampliarla para que
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Vacía tu bolso, simplifica tu vida
Te propongo un juego Abre tu bolso, ese que sueles utilizar más, con el que te sientes bien. Ya lo
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Tus emociones son tu guía interna
¿Te has sentido molesta, incómoda, pero sin saber por qué? A veces saber lo que sentimos no es fácil, pero
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Sí, (me) quiero
¿Qué crees que pensarían de ti, si todos los días por la mañana cuando te mires al espejo te dices:
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Una clave para tener una buena autoestima
¡A tu propio ritmo! Esta frase corta contiene la esencia de nuestra individualidad. Es una clave para tener una buena
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Sentimientos que no te benefician
¿Te gustaría saber si lo que sientes es sano y saludable para ti? No todo lo que sentimos es sano
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