La sabiduría emocional: ¿Qué puede haber detrás del mal humor?
Hoy siento que me he levantado de mal humor Seguro que a ti no te pasa, pero yo de […]
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¿Nos quedamos atrapados en nuestras emociones? La inercia del rumiante
¿Te ha pasado alguna vez eso de tener un pensamiento recurrente sobre algo que te preocupa o te enfada?
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¿Te gustaría saber las 3 cosas que debemos evitar cuando hablamos de emociones?
Estas son las 3 cosas que debemos evitar: 1- Ignorarlas o reprimirlas 2 Controlarlas 3- Desbordarlas Por eso cuando
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¿ Y si cuando te aburres lo que sientes es miedo?
Un sábado por la tarde cuando estaba realizando mi formación como Coach sentí como muchas otras veces lo había sentido,
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Miedo al fracaso = Miedo a la vida
Cuando el miedo al fracaso se traduce en miedo a la vida Vivir es un permanente ponernos en riesgo. Desde
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El Síndrome de la utopía: una sencilla manera de boicotear tu felicidad
¿Cuántas veces niegas lo posible para no poder alcanzar lo que de verdad deseas? Es el síndrome de la
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La mejor medicina contra la anorexia: Me quiero tal como soy. 2ª clave para fortalecer nuestra autoestima
Os traigo un pedacito del libro que pronto verá la luz, llevará por título “Un día dejé de comer. Mi
La experiencia de las mujeres con el espejo: primera clave para fortalecer nuestra autoestima
Sabéis las que me seguís, que reforzar la autoestima de las mujeres es uno de mis objetivos en la vida,
Goodbye 2014: un año lleno de energía y emociones
He querido hacer coincidir el artículo de esta semana con el último día del año. Quería escribir sobre lo que
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Cuando sientas mariposas en el estómago no las llames miedo
En general no tenemos demasiado vocabulario emocional y claro, ponerle nombre a lo que sentimos puede transformarse en una tarea
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El coraje de Artemisa: una mirada empoderadora
He estado por las bellas tierras extremeñas de Cáceres y Badajoz compartiendo unas charlas y talleres con las mujeres y
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3 pasos hacia la vulnerabilidad que te harán más libre
Te imaginas lo que significaría que te pudieras decir: de acuerdo: ¡No puedo con todo!, yo también soy vulnerable Pues
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¿Te apetece leerte un cuento?
Quiero hacerte un regalo, sí a ti. Quiero regalarte un cuento muy especial que he escrito. Es un cuento sobre mi,
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¿Por qué y para qué hacer un taller de autoestima con un enfoque integral?
La semana pasada hablando con una amiga psicóloga y coach me comentó que le había llamado la atención mi interés
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25 de noviembre
Mañana es 25 de noviembre, y no es una fecha cualquiera, no es un día cualquiera, es el Día Internacional
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El malestar que sí tiene nombre: el mito de superwoman
Tengo el inmenso placer de seguir viéndome con mis amigas del colegio. Hace unos dos años nos buscamos y
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El miedo puede llevarte al lado oscuro
El miedo puede llevarte al lado oscuro. Esta frase dicha a lo largo de la saga de Star Wars, es
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Cuando la diosa Isis se vuelve en tu contra
La diosa Isis fue denominada «gran maga», “gran diosa madre», «reina de los dioses», «fuerza fecundadora de la naturaleza», «diosa
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Conocerte es lo primero: 6 pasos para tomarnos la vida más en serio
Cito textualmente a Marianne Williamson cuando dice “cuánto más en serio te tomes la vida, más en serio te
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5 claves para decir NO a la frustración
¿Te ha pasado alguna vez que has puesto todo tu empeño e ilusión en algo y no ha
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Autoestima: 3 claves para sentirte mejor
Quiero compartir contigo un video de la campaña de Dove que me impacta y me emociona siempre que lo veo.
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Re-conquistándonos: 3 pasos clave para elevar nuestra autoestima
¿Te acuerdas de las primeras veces que ibas a la discoteca? o ¿de aquellas primeras fiestas de verano en los
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La clave está en tu autoestima
Cuando tu pasión es trabajar por y para las mujeres y el Universo te lo concede Querida amiga: No dejes
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Cómo se hace un Anclaje
Te presento un vídeo para que veas de forma sencilla cómo se hace un Anclaje que te permita acceder a
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En busca de la intención positiva
No se si también te pasará a ti, pero muchas veces me encuentro haciendo algo de lo que luego
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Quiérete tal como eres y deja volar a tu mariposa
Maravilloso video el Circo de las mariposas
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Tú eres tu mayor fuente de motivación
Como le pasa a la rana del vídeo, a veces es duro seguir porque no nos animan, pero si crees
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Reflexiones sobre la identidad
Y tú, ¿quién eres hoy? Escribo este post porque durante el fin de semana he estado reflexionando mucho sobre quién soy y
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El camino hacia la felicidad: 10 hábitos para comenzar el curso con energía
Hablamos mucho de felicidad, incluso diría que algunas nos pasamos la vida buscándola, como si la fuésemos a encontrar escondida detrás
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Vamos a subir un poquito ese ánimo tras las vacaciones!
Comparto un vídeo divertido para subir el ánimo tras las vacaciones y empezar con toda la energía. Espero que lo
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