¿Te acuerdas de las primeras veces que ibas a la discoteca? o ¿de aquellas primeras fiestas de verano en los […]
Re-conquistándonos: 3 pasos clave para elevar nuestra autoestima Leer entrada »
Cuando tu pasión es trabajar por y para las mujeres y el Universo te lo concede Querida amiga: No dejes
La clave está en tu autoestima Leer entrada »
Te presento un vídeo para que veas de forma sencilla cómo se hace un Anclaje que te permita acceder a
Cómo se hace un Anclaje Leer entrada »
No se si también te pasará a ti, pero muchas veces me encuentro haciendo algo de lo que luego
En busca de la intención positiva Leer entrada »
Maravilloso video el Circo de las mariposas
Quiérete tal como eres y deja volar a tu mariposa Leer entrada »
Como le pasa a la rana del vídeo, a veces es duro seguir porque no nos animan, pero si crees
Tú eres tu mayor fuente de motivación Leer entrada »
Y tú, ¿quién eres hoy? Escribo este post porque durante el fin de semana he estado reflexionando mucho sobre quién soy y
Reflexiones sobre la identidad Leer entrada »
Hablamos mucho de felicidad, incluso diría que algunas nos pasamos la vida buscándola, como si la fuésemos a encontrar escondida detrás
El camino hacia la felicidad: 10 hábitos para comenzar el curso con energía Leer entrada »
Comparto un vídeo divertido para subir el ánimo tras las vacaciones y empezar con toda la energía. Espero que lo
Vamos a subir un poquito ese ánimo tras las vacaciones! Leer entrada »
Se acaban las vacaciones ¿verdad?, y quizás estamos sintiendo un pelín de ansiedad porque entre otras cosas pasamos de tener
¿Qué hacer con el tiempo tras las vacaciones? Leer entrada »
¿Te acuerdas de la última vez que tus ojos se llenaron de lágrimas? Si no puedes acordarte, quizás haga demasiado
Expresando emociones: llorar también es sano Leer entrada »
Comparto un párrafo de la novela que me estoy leyendo “Tren nocturno a Lisboa” de Pascal Mercier “La lejanía con respecto
La mirada: ¿tú qué ves cuando me miras? Leer entrada »
Os dejo un vídeo maravilloso de 7 minutos que explica la zona de confort y cómo podemos ampliarla para que
Atención! Atrévete a soñar y sal de tu zona de confort Leer entrada »
Te lo pregunto, no porque sea curiosa, que también, si no porque según sea la respuesta que me des, podríamos
¿Cuántos sacrificios haces por Amor? +/- Autoestima Leer entrada »
Te propongo un juego Abre tu bolso, ese que sueles utilizar más, con el que te sientes bien. Ya lo
Vacía tu bolso, simplifica tu vida Leer entrada »
¿Te has sentido molesta, incómoda, pero sin saber por qué? A veces saber lo que sentimos no es fácil, pero
Tus emociones son tu guía interna Leer entrada »
¿Qué crees que pensarían de ti, si todos los días por la mañana cuando te mires al espejo te dices:
Sí, (me) quiero Leer entrada »
¡A tu propio ritmo! Esta frase corta contiene la esencia de nuestra individualidad. Es una clave para tener una buena
Una clave para tener una buena autoestima Leer entrada »
¿Te gustaría saber si lo que sientes es sano y saludable para ti? No todo lo que sentimos es sano
Sentimientos que no te benefician Leer entrada »
¿Quién eres?, ¿cómo eres?, ¿qué es importante para ti? Son preguntas cortas, directas, pero no son sencillas de responder. De
Sobre la identidad: valores que nos definen Leer entrada »
Vivir en primera persona de manera consciente, a veces, no es una tarea fácil. Y no lo es, porque la
5 Claves para una vida más consciente Leer entrada »
Las mociones nos trasmiten continuamente mensajes importantes para nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, cuando experimentamos emociones desagradables, esas que
Las emociones son señales a las que vale la pena prestar atención Leer entrada »
Os dejo la entrevista que me hicieron en Womenalia
Coaching con género en Womenalia Leer entrada »
Después de un enfado, uno de esos que no tienen mucha importancia pero que una vez asumidos, te fastidian el
¿Quieres enfadarte?, ¿estás segura? Leer entrada »
Las tres actitudes básicas que ha de incorporar el coach emocional y que fueron propuestas desde la Psicología Humanista a
¿Por qué cuando alguien nos dice sueña, imagina, si no tuvieras límites, qué harías? nos quedamos bloqueados. ¿Es miedo?, ¿es
¿Quién tiene la llave del cofre de tus sueños? Leer entrada »
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Hola, me alegra mucho que estés aquí y ahora, en este preciso instante leyendo esto que acabo de escribir. Para
Bienvenid@s al Blog Nutrición emocional Leer entrada »
Enfadarse es sano pero no es gratis y me explico. El enfado es una emoción primaria que nos carga de
Enfadarse es sano pero no gratis Leer entrada »
