25 de noviembre
Hoy es 25 de noviembre un día triste porque es el Día Internacional contra la Violencia de género, Violencia machista o violencia que se ejerce hacia las mujeres por el hecho de ser mujeres.
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género
¿Mindfulness o masoquismo?
¿Cómo ser una persona emocionalmente sana aplicando Mindfulness? Mucho se habla de inteligencia emocional, hay muchos y muy buenos libros y también
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El Poder del Compromiso
El poder del compromiso “Mientras no estemos comprometidos, surgen dudas y existe la posibilidad de volver atrás, y siempre hay
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Conferencia Gratuita sobre coaching
¡Conquístate! Renovando la energía para vivir más feliz Sábado 16 de enero, a las 11h. ¿Te imaginas siendo más feliz
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Un, dos, tres… al escondite inglés: buscando el escondite perfecto.
Te acuerdas de este famoso juego que jugábamos de pequeñas, sí, ese, el “escondite inglés”, y decíamos “ronda, ronda, quién
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El hombre que me ame …
Fantástico poema de Gioconda Belli. Una Oda a las relaciones de pareja basadas en el respeto y el amor. Que
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Sufragistas: cuando se hace necesario pasar a la acción
Hoy voy al preestreno de la película Sufragistas dirigida por Sarah Gavron e interpretada por Meryl Streep y Helena Boham
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Conocernos mejor para ser más felices ¡Conquístate!
¿Te imaginas siendo más feliz de lo que eres actualmente? ¿Crees que podrías sentirte mejor y levantarte con más energía
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¿Estás harta de sentirte culpable?
¿Te suena eso de sentirte culpable? ¿Estás harta de sentirte culpable? Sentirte culpable por ir a trabajar cuando tus hijos
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¿Quién es la protagonista de tu vida?
Un día encontré en mi vida una persona estupenda, empezamos a salir, nos gustamos, nos hicimos amigos, cada vez salía
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¿Débil o vulnerable? Empoderándonos desde la vulnerabilidad
Esta semana mientras escuchaba a algunas mujeres hablar durante la sesión de uno de mis talleres, una mujer dijo permitiendo
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¿Para qué hacer un retiro de Mindfulness? En busca del silencio para vivir más consciente
Dentro de unos días comenzaré un retiro de Mindfulness de 6 días de duración. Será un retiro de silencio
Los portadores de visión: una cuestión de fe
En el mundo del coaching y la Pnl solemos decir que si crees que algo es posible estás en
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Enamórate de ti y eleva tu autoestima
Nunca te olvides de que eres la persona más importante de tu vida. Debes amarte y respetarte, desde ahí podrás
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3 preguntas que tienes que hacerte sí o sí esta Primavera
Estarás conmigo en que la Primavera está llena de cambios. Tras el letargo del invierno todos los seres vivos
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4 pasos para no caer en la trampa de la multitarea
¿Sueles presumir de poder hacer varias cosas a la vez? Si has respondido afirmativamente a la pregunta anterior, lee
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Con la sombra a cuestas
No sé si a ti te habrá ocurrido alguna vez, pero a mi me solía pasar que hay personas que
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8 de marzo Día Internacional de las Mujeres: dos velocidades de crucero.
Está muy mal visto en nuestra sociedad declararse machista, es decir, pensar que los hombres tienen que tener y
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¿ Y si cuando te aburres lo que sientes es miedo?
Un sábado por la tarde cuando estaba realizando mi formación como Coach sentí como muchas otras veces lo había sentido,
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Miedo al fracaso = Miedo a la vida
Cuando el miedo al fracaso se traduce en miedo a la vida Vivir es un permanente ponernos en riesgo. Desde
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La mejor medicina contra la anorexia: Me quiero tal como soy. 2ª clave para fortalecer nuestra autoestima
Os traigo un pedacito del libro que pronto verá la luz, llevará por título “Un día dejé de comer. Mi
La experiencia de las mujeres con el espejo: primera clave para fortalecer nuestra autoestima
Sabéis las que me seguís, que reforzar la autoestima de las mujeres es uno de mis objetivos en la vida,
Goodbye 2014: un año lleno de energía y emociones
He querido hacer coincidir el artículo de esta semana con el último día del año. Quería escribir sobre lo que
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Cuando sientas mariposas en el estómago no las llames miedo
En general no tenemos demasiado vocabulario emocional y claro, ponerle nombre a lo que sentimos puede transformarse en una tarea
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El coraje de Artemisa: una mirada empoderadora
He estado por las bellas tierras extremeñas de Cáceres y Badajoz compartiendo unas charlas y talleres con las mujeres y
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3 pasos hacia la vulnerabilidad que te harán más libre
Te imaginas lo que significaría que te pudieras decir: de acuerdo: ¡No puedo con todo!, yo también soy vulnerable Pues
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¿Te apetece leerte un cuento?
Quiero hacerte un regalo, sí a ti. Quiero regalarte un cuento muy especial que he escrito. Es un cuento sobre mi,
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¿Por qué y para qué hacer un taller de autoestima con un enfoque integral?
La semana pasada hablando con una amiga psicóloga y coach me comentó que le había llamado la atención mi interés
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El malestar que sí tiene nombre: el mito de superwoman
Tengo el inmenso placer de seguir viéndome con mis amigas del colegio. Hace unos dos años nos buscamos y
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Cuando la diosa Isis se vuelve en tu contra
La diosa Isis fue denominada «gran maga», “gran diosa madre», «reina de los dioses», «fuerza fecundadora de la naturaleza», «diosa
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