Hoy es 25 de noviembre, y no es una fecha cualquiera, no es un día cualquiera, es el Día Internacional contra la violencia de género.
Con Mindfulness aprendemos a relacionarnos con esa mente pensante, insaciable y maravillosa. Aprendemos a entenderla en su propia naturaleza
Practicar la aceptación no es fácil, en realidad nada de lo que tratamos desde los cursos de Mindfulness es fácil porque hablamos de lo que es la intimidad de un ser humano. En este sentido, mindfulness no es algo que se aprenda leyendo, ya que es una manera de ser y estar en relación que […]
Vivimos muy encerrados en nuestra burbuja, ya sabes que no me excluyo nunca de las reflexiones, y sí, yo también me siento encerrada en mi pequeña burbuja vital, mis amigos y amigas, mi familia, mi trabajo, mi profesión, mi, mi, mi…salir de ahí, no es fácil y sí es importante.
El maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh, que dice, que vivir desde mindfulness es como aprender a surfear las olas.
Mindfulness nos enseña a sostener el dolor propio y ajeno. Nos entrenamos desde esta disciplina que nos ofrece una forma de estar en el mundo más auténtica
Mindfulness y el trabajo en compasión, nos conectan desde el Amor con la humanidad compartida
No es fácil entender el no juicio que practicamos y entrenamos en las prácticas de mindfulness, y menos fácil es llevarlo a la práctica. No es fácil, porque vivimos en un mundo lleno de juicios y comparaciones.
¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento mi mano fría y húmeda. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras escucho la lluvia caer incansable. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento gozo en mi corazón y palpitar en mi alma. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento el regusto del puerro recién […]
Sola en el bosque junto a la vía del tren. Pinos altísimos hablan en su idioma, se quejan, se alegran, ¿quién sabe? Yo, no lo sé. Solo escucho el crujir de su corteza, el viento que los mece, y la lluvia que cae. Primero suave, delicada, acariciándome. Y poco a poco, se intensifica. Los árboles […]
Mindfulness, Coach emocional, Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL), formación en Hipnosis Ericksoniana, maestría interior en Reiki, Socióloga
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